What will you learn from Oli Doyle’s book “Mindfulness Plain and Simple”?

Lo que aprenderás del libro de Oli Doyle “Mindfulness Plain and Simple”.

(This post is in English and Spanish)

The message of the book is clear: it is necessary to live in the present, not to be fooled by thoughts of the past (e.g. despair) and not to be drawn into considering future problems. I completely agree with the whole content of the book. It gives food for thought and shows how to treat the present, the past and the future. It is our business how we use all the wisdom of the book I have described. I recommend it wholeheartedly.

El mensaje del libro es claro: hay que vivir el presente, no dejarse engañar por los pensamientos del pasado (por ejemplo, la desesperación) y no dejarse arrastrar por los problemas del futuro. Estoy completamente de acuerdo con todo el contenido del libro. Da que pensar y muestra cómo tratar el presente, el pasado y el futuro. Es asunto nuestro cómo utilizamos toda la sabiduría del libro que he descrito. Lo recomiendo de todo corazon.